Indikácie ›› Zápcha

Typy zápchy

Existuje niekoľko typov zápchy . Akútna zápcha je krátkodobý stav, ktorý môže byť spôsobený stresovými situáciami, nesprávnou stravou, nedostatkom pohybu alebo niektorými liekmi. Chronická zápcha je stav, ktorý trvá dlhšie ako tri mesiace a môže byť spôsobený základným ochorením alebo poruchou trávenia.

Príčiny zápchy

Medzi hlavné príčiny zápchy patrí nedostatok vlákniny v strave, nedostatok tekutín, nedostatok pohybu, niektoré ochorenia, ako napríklad syndróm dráždivého čreva, hemoroidy, hypotyreóza, nadužívanie laxatív, niektoré liečivá alebo stres.

Prevencia zápchy

Existuje niekoľko spôsobov, ako predchádzať zápche. Najlepší spôsob je konzumovať potraviny bohaté na vlákninu, ako sú celozrnné výrobky, ovocie a zelenina. Dôležité je tiež piť dostatok tekutín a venovať sa pravidelnému pohybu. Ľudia, ktorí trpia chronickou zápchou, by mali tiež vylúčiť zdroje stresu zo svojho života. V rámci prevencie sú vhodné probiotiká, sú to živé mikroorganizmy, ktoré sa nachádzajú v niektorých potravinách a doplnkoch stravy. Probiotiká môžu pomôcť udržať zdravú rovnováhu črevných baktérií.

Liečba zápchy

Základom liečby sú liečivá označované ako laxatíva. To sú lieky, ktoré pomáhajú uvoľňovať stolicu a uľahčujú defekáciu. Delíme ich na niekoľko druhov:

1. Osmotické laxatíva : Tieto laxatíva fungujú tým, že zvyšujú množstvo vody v stolici, čo uľahčuje pohyb stolice v tráviacom trakte. Tieto laxatíva sú najčastejšie používané na liečbu akútnej zápchy. Medzi osmotické laxatíva patrí napríklad laktulóza a polyetylénglykol.
2. Stimulačné laxatíva : Tieto laxatíva stimulujú črevné svaly, čo spôsobuje pohyb stolice tráviacim traktom. Tieto laxatíva sú rýchlo účinkujúce, ale môžu byť dráždivé a môžu spôsobovať kŕče. Medzi stimulačné laxatíva patria napríklad bisakodyl a sennové listy.
3. Vlákninové laxatíva: Tieto laxatíva fungujú tým, že zvyšujú objem stolice a zmäkčujú ju, čo uľahčuje pohyb stolice tráviacim traktom. Tieto laxatíva sú najbezpečnejšie a najšetrnejšie, ale účinok sa môže dostaviť pomalšie. Medzi vlákninové laxatíva patria napríklad psylliumové semená a metylcelulóza.
4. Lubrikantné laxatíva : Tieto laxatíva zmäkčujú stolicu, čo uľahčuje jej pohyb tráviacim traktom. Tieto laxatíva sa obvykle používajú na liečbu prípadov, keď je stolica veľmi tvrdá a suchá. Medzi lubrikantné laxatíva patrí napríklad minerálny olej.

Kedy sa zápchou kontaktovať lekára?

Je dôležité si uvedomiť, že voľba laxatíva by mala byť založená na individuálnej potrebe a zdravotnom stave. Ľudia s chronickou zápchou by mali kontaktovať svojho lekára, aby im pomohol vybrať vhodné laxatívum a stanovil optimálne dávkovanie a dĺžku liečby. Pri používaní laxatív je tiež dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a nepoužívať ich dlhodobo bez konzultácie s lekárom.