Kosmetika a drogerie ›› Opalovací prostředky

Co je UV záření:

UV záření (ultrafialové záření) je neviditelné sluneční záření, které proniká do pokožky a může způsobit její poškození. Existují dva hlavní typy UV záření:

• UVA záření, které proniká hlouběji do pokožky a způsobuje stárnutí,
• UVB záření, které způsobuje opálení až spálení.

Co je SPF:

SPF (Sun Protection Factor) někdy česyky OF (ochranný faktor) udává, jak dlouho můžeme být na slunci bez spálení, ve srovnání s dobou bez ochrany. Čím vyšší SPF, tím vyšší ochrana.

Jaké jsou SPF a jak vybrat správné:

Při výběru správného SPF závisí na typu pokožky, intenzitě slunečního záření a délce pobytu na slunci.
 

• SPF 15 až 20: Lehká ochrana, vhodná pro odolnější pokožku při krátkodobém pobytu na slunci.
• SPF 20 až 30: Střední ochrana pro normální pokožku.
• SPF 30 až 50: Vysoká ochrana pro světlou pokožku, která se snadno spálí.
• SPF 50+: Maximální ochrana, vhodná pro citlivou nebo dětskou pokožku a při intenzivním slunečním záření.
   

S ještě lepším výběrem pak pomůže přímo typ kůže, tzv. fofotyp.

Co je fototyp?

Fototyp je důležitým ukazatelem při volbě vhodné ochrany před sluncem, protože různé typy pokožky vyžadují různou úroveň ochrany. Fototyp označuje typ pokožky, který určuje, jak vaše pleť reaguje na sluneční záření. Rozděluje se na několik kategorií podle toho, jak citlivá je pokožka na UV záření a jak se snadno spálí nebo opálí. Fototypy se používají pro správné doporučení ochrany před sluncem a výběr vhodného SPF.
 

Rozdělení fototypů:

• Fototyp I: Velmi světlá pokožka, často s pihami, světlé nebo zrzavé vlasy, modré oči. Velmi snadno se spálí a téměř se neopálí. Doporučuje se vysoký ochranný faktor (SPF 50+).
• Fototyp II: Světlá pokožka, světlé vlasy, modré nebo zelené oči. Pokožka se snadno spálí, ale může se lehce opálit. Doporučuje se SPF 30 až 50.
• Fototyp III: Středně světlá pokožka, tmavší vlasy, hnědé nebo zelené oči. Pokožka se občas spálí, ale snadno se opálí do zlato-hnědého odstínu. Doporučuje se SPF 20 až 30.
• Fototyp IV: Olivová pokožka, tmavé vlasy, tmavé oči. Pokožka se spálí zřídka a snadno se opaluje do hněda. Doporučuje se SPF 15 až 20.
• Fototyp V: Tmavá pokožka, tmavé vlasy a oči. Pokožka se téměř nikdy nespálí a opaluje se velmi snadno. Doporučuje se SPF 10 až 15.
• Fototyp VI: Velmi tmavá pokožka, černé vlasy a oči. Pokožka se nikdy nespálí. Doporučuje se lehký SPF, zejména na ochranu před stárnutím pokožky.

Jak na zdravé opalování:

Pro zdravé opalování je klíčové chránit pokožku před škodlivými UV paprsky. Doporučuje se vyhýbat slunci mezi 11. a 15. hodinou, kdy je intenzita záření nejvyšší, a vždy používat opalovací krém s dostatečným SPF. Nosit ochranný oděv a klobouky a chránit také oči slunečními brýlemi s UV filtrem.

Pravidla používání opalovacích prostředků:

Opalovací přípravek by měl být aplikován 15 až 30 minut před vystavením slunci. Pro optimální ochranu je důležité krém nanášet pravidelně, zejména po koupání, pocení nebo osušení ručníkem, i pokud je přípravek voděodolný. Doporučuje se opakovat aplikaci každé 2 hodiny.

Jaké jsou formy opalovacích přípravků:

• Krémy: Poskytují dlouhodobou ochranu a jsou vhodné pro suchou pokožku.
• Spreje: Snadno se nanáší a jsou ideální pro rychlou aplikaci.
• Gely: Lehké složení, ideální pro mastnější typy pokožky.
• Oleje: Pro hladkou pokožku a podporu opálení.
   

Kromě ochrany před UV zářením opalovací prostředky často obsahují látky pro hydrataci a regeneraci pokožky, například aloe vera nebo vitamín E. Při výběru přípravků je dobré myslet na voděodolnost a ochranu před UVA i UVB zářením. Produkty určené pro děti mívají jemnější složení, aby minimalizovaly podráždění citlivé pokožky.