12. května si každoročně připomínáme podporu pacientů s únavovým syndromem. Jedná se o dlouhodobé onemocnění, které postihuje hlavně osoby s vysokou pracovní odpovědností a dlouhodobým fyzickým a psychickým napětím či stresem.

Projevy únavového syndromu

Únavový syndrom se projevuje jako dlouhodobě trvající únava, která zabraňuje vykonávat běžné denní aktivity.
Chronický únavový syndrom obvykle začíná náhle, zdánlivě bez zjevné příčiny. Nemocní si stěžují zejména na neadekvátní únavu, která nekoreluje s prováděnými úkony a denní činností. Spánek a odpočinek ovládá celý den nemocného a přitom nepřináší úlevu. Častá je i progrese onemocnění do té míry, že dotyčný již není schopen vstát z lůžka a normálně fungovat, až si nakonec musí zařídit pracovní neschopnost.
Pracovní neschopnost může mít několik týdnů, měsíců i let a v závažných případech se do pracovního procesu již někteří jedinci nevrátí nikdy. Syndromem trpí častěji ženy ve středním věku, což je vysvětlováno jako vyšší pracovní vytížení žen v práci, a poté i v domácnosti a v péči o rodinu.
Vedle únavy se pak mohou objevit i bolesti v hrdle, zduřelé krční uzliny (což bylo dříve připisováno infekci virem EBV), bolesti hlavy a svalů (proto dříve označení myalgická encefalomyelitida), bolesti kloubů, poruchy spánku - nespavost (insomnie) či zvýšená spavost (hypersomnie), závratě, podrážděnost a mnohé další.

Rizikové faktory únavového syndromu

Rizikovým faktorem pro vznik únavového syndromu je psychické i fyzické přepětí, stres, neschopnost relaxovat. Jsou i podklady toho, že v některých rodinách se tento syndrom vyskytuje častěji, což znamená, že existuje i určitá genetická vloha vyšší vnímavosti na podněty, které mohou onemocnění vyvolat (zejména pak u jedinců, kteří hůře zvládají stresové situace apod.).
Důležitá je také reakce okolí. Pacienti se bohužel často setkávají s nepochopením, mohou být považováni za líné, neschopné nebo dokonce simulanty. Je potřeba si uvědomit, že chronický únavový syndrom je regulérně uznávaná choroba a k pacientovi je potřeba přistupovat jako k vážně nemocnému člověku. A zejména podpora a pochopení těch nejbližších je pro něj zásadní.

Léčba chronického únavového syndromu

Přibližně polovina nemocných se uzdraví spontánně sama a bez léčby. Druhá polovina takové štěstí nemá, nicméně onemocnění je léčitelné a relativně zvládnutelné, pokud je podchyceno včas a nemocný se dostane do rukou odborníka a je ochotný spolupracovat a přijmout fakt, že může být i psychicky nemocný (což v dnešní uspěchané a tvrdé době není samozřejmě nic výjimečného).
Z léčebného hlediska je nejdůležitější vyhnout se dohadování o příčinách poruchy a přijmout psychické onemocnění jako fakt. Připomeňme, že únava fyzická i psychická jsou stejně důležité a obojí je řešitelné.
Jelikož nemocný, který se cítí unavený, častěji či stále odpočívá, aby se vyhnul ještě vyšší únavě, ubývá mu i svalová hmota. To je také příčinou stále se snižující výkonnosti. V nemocném to zvyšuje pocit, že je stále více a více unavený. Jedná se o začarovaný kruh. Je proto důležité, aby nemocný určitou předepsanou činnost vyvíjel a plánovitě svou aktivitu zvyšoval.

Vhodnou léčbou je i skupinová a individuální psychoterapie, meditace, hypnóza, arteterapie a muzikoterapie, které u nemocného vedou k uvolnění, zrelaxování a zvýšení sebevědomí.

Prevence únavového syndromu

Vhodnou prevencí únavového syndromu se rozumí především naučit se zvládat vlastní život tak, abychom nebyli přepjatí, pěstovat si zdravou sebedůvěru, pravidelně si dopřávat odpočinek, najít si koníčka, kterým se můžeme odreagovat a odpočinout si.
Jelikož často bývají spouštěčem problémy ve vztazích, ať už rodinných či v zaměstnání nebo jinde, je přínosné se naučit vhodně jednat s lidmi a tzv. „pěstovat dobré vztahy“, i když některé životní události samozřejmě ovlivnit nedokážeme.

Případné psychické problémy a problémy se spánkem je vždy nejlepší řešit co nejdříve, aby se problémy pokud možno nerozvinuly. Pomoci Vám mohou přípravky na zlepšení spánku a psychické odolnosti, např.:

Galmed Melatonin Plus 120 tablet

2za1 Galmed mix

Melatonin Plus 120 tablet

Unikátní kombinace melatoninu, osvědčených bylin a vitamínu B6.

skladem

12,39 €
11,61 €

Sédatif PC 90 tablet

léčivo z lékárnySédatif PC tbl.slg. 90

Homeopatický přípravek užívaný při úzkostných stavech, lehkých poruchách spánku a stresu.

skladem

11,83 €
8,71 €

De-press 60 tobolek

De-press 60 tob.

Doplněk stravy obsahuje kozlík lékařský, šafrán setý, vitamin B6, hořčík a L-tryptofan.

skladem

15,22 €
11,87 €

 

 
 
Pokud se Vám tento článek líbí nebo Vám pomohl, budeme rádi, když ho budete sdílet s přáteli na Facebooku nw. Děkujeme ;-)
 
 

Certifikovaný obchod
Překladač
×
Galmed 2za1
GigaLekaren.sk